Remember one word: HALT. Husk ett ord: HALT.
It's a very common acronym with roots in the addiction recovery business and stands for Hungry, Angry, Lonely, Tired. Det er en veldig vanlig akronym med røtter i avhengighet utvinning virksomheten og står for Hungry, Angry, Lonely, Tired. [1] [1]
Don't make that phone call, send that e-mail, have that conversation, or make any important decision if you are experiencing any of these conditions as they tend to impair cognitive ability. Ikke gjør at telefonen ringe, sende som e-post, har det samtale, eller gjøre noen viktig beslutning hvis du opplever noen av disse forholdene som de pleier å svekke kognitive evne.
Stop, wait, take steps to resolve your physical, mental, and/or emotional distress, and then re-visit the decision you need to make. Stopp, vent, iverksette tiltak for å løse fysiske, psykiske og / eller emosjonelle plager, og deretter gå vedtaket du trenger å gjøre.
You'll bring a fresh perspective to the table and probably make a more satisfying choice. Du vil få et friskt perspektiv på bordet og sannsynligvis gjøre en mer gledelig valg.
Good luck! Lykke til!
